Té de Hojas de Frambuesa: Beneficios y Efectos Secundarios

El té de hoja de frambuesa es un remedio herbario popular para las mujeres. Se ha utilizado durante siglos como una hierba para ayudar a mejorar la salud de las mujeres y disminuir los problemas asociados con la menstruación y el embarazo.

Hoy en día, la investigación médica sobre los beneficios de la hoja de frambuesa roja sigue en curso. Algunas investigaciones indican que la hierba y su forma de té pueden ser beneficiosos para la salud humana. Siga leyendo para saber más sobre esta sabrosa infusión de hierbas y sus beneficios para la salud.

Té de Hojas de Frambuesa: Beneficios y Efectos Secundarios

¿Qué es el té de hoja de frambuesa roja?

La hoja de frambuesa es conocida como la hierba de la mujer. Ha sido investigado durante años y ha demostrado algunos beneficios potenciales para la salud cuando se trata de la salud de la mujer.

El té de hierbas se elabora a partir de las hojas de la planta de frambuesa conocida con el nombre botánico de Rubus idaeus.

La planta es ampliamente cultivada en los países europeos y en las Américas y las plantas silvestres se pueden encontrar en regiones rocosas y montañosas. Las hojas de frambuesa se caracterizan por un ligero revestimiento plateado con pelos delicados.

Este té se puede preparar con elfos de frambuesa frescos de su jardín orgánico. También puede encontrar paquetes de té de hoja suelta y bolsas de té para hacer la preparación más simple y rápida. El té se puede comprar en línea, en tiendas de comestibles y en tiendas locales de alimentos saludables.

Perfil de sabores

El sabor del té de hoja de frambuesa es similar al del té negro afrutado como Earl Grey. Presume de un cuerpo lleno y de notas afrutadas y terrosas. Esta tisana a base de hierbas presenta un perfil de sabor similar al de la rosa mosqueta y el té de hibisco. Es ligeramente más dulce y atrevido que el té de manzanilla.

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Beneficios para la salud del té de hoja de frambuesa

Lleno de Nutrientes

El té de hoja de frambuesa roja contiene vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud humana, el sistema inmunológico y los procesos celulares.  Las hojas de frambuesa roja contienen vitamina A, vitamina C, vitamina E y vitaminas B.

Estas vitaminas ayudan a mantener la salud previniendo el estrés oxidativo y mejorando los procesos celulares como el gasto energético (1). Las hojas también contienen calcio, magnesio y potasio. Estos minerales ayudan a promover una digestión saludable y huesos fuertes.

Además, el té de hoja de frambuesa contiene antioxidantes conocidos como polifenoles y taninos. Estos antioxidantes ayudan a proteger contra los radicales libres que pueden causar estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es la forma de óxido del cuerpo humano y puede causar una serie de problemas, desde un mayor riesgo de enfermedad grave hasta el envejecimiento prematuro (2).

Puede reducir los cólicos menstruales

Las hojas de frambuesa roja están llenas de fragarina – un compuesto que se sabe que inhibe la actividad uterina (3).

Esto puede ser beneficioso para las personas que tienen dificultad para controlar las evacuaciones intestinales y la micción. En particular, la hierba es usada por mujeres embarazadas para reducir la necesidad frecuente de orinar.

Un estudio publicado en Planta Medica encontró que los ingredientes en la hoja de frambuesa roja, incluyendo la fragarina, ayudan a tensar los músculos en la región pélvica. Esto puede resultar en una disminución de la sensación de calambres y de la necesidad de orinar (4).

Los investigadores también encontraron que las plantas pueden ayudar a aliviar otros síntomas menstruales como las náuseas.

Las hojas de frambuesa también contienen hierro, que puede tener beneficios durante la menstruación (5). Las mujeres que experimentan períodos menstruales abundantes son más susceptibles a la anemia.

El aumento de la ingesta de hierro puede combatir este mayor riesgo y prevenir efectos secundarios como la fatiga y la irritabilidad.

Puede acortar el trabajo de parto

Las parteras y los profesionales de la salud alternativa usan té de hoja de frambuesa para acortar la duración del trabajo de parto. La idea es que compuestos como la fragarina ayudan a fortalecer el área pélvica y facilitan el trabajo de parto.

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La investigación publicada en el Austrian College of Midwives Incorporated Journal examinó los impactos de la hoja de frambuesa roja sobre el trabajo de parto. El estudio consistió en un total de 108 madres que se dividieron en dos grupos: un grupo experimental que tomó hoja de frambuesa roja y un grupo de control.

Los investigadores encontraron que los participantes que tomaron hoja de frambuesa tuvieron un menor riesgo de ruptura artificial de sus membranas y fueron menos propensos a requerir una cesárea.

Además, los resultados mostraron una disminución en la labor pretérmino y una menor duración de la labor en general (6).

Un segundo estudio publicado en el Journal of Midwifery and Women’s Health encontró que el té de hoja de frambuesa roja no disminuyó el tiempo de trabajo de parto en la primera etapa. Tuvo algunas mejoras moderadas en el acortamiento de la duración del trabajo de parto de segunda etapa.

Los investigadores concluyeron que se necesitan más estudios para investigar y establecer los beneficios de este té en la duración del trabajo (7).

Puede Disminuir los Riesgos del Parto

Algunas investigaciones muestran que beber té de hoja de frambuesa roja puede ayudar a disminuir las complicaciones durante el parto. El tónico uterino actúa para fortalecer los músculos uterinos y puede ayudar a prevenir complicaciones como la eclampsia.

Las investigaciones demuestran que tomar la hoja de frambuesa roja puede reducir el riesgo de necesitar fórceps durante el parto.

En general, el té también puede reducir el riesgo de intervenciones durante el proceso de parto. Esto permite un parto más natural y disminuye la posibilidad de problemas graves como el sangrado excesivo (8).

Efectos secundarios del té de hoja de frambuesa

El té de hoja de frambuesa se considera seguro para el consumo moderado entre la población general.

La mayoría de los expertos, incluyendo la American Pregnancy Association, están de acuerdo en que el té es seguro para consumir, pero es importante notar que la FDA no ha aprobado el té como un tratamiento para ningún problema de salud (9).

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Es importante hablar con un profesional de la salud antes de consumir té de hoja de frambuesa roja. Un profesional de la salud puede ayudarle a entender los posibles efectos secundarios, incluidas las interacciones con otros medicamentos. La bebida tiene algunos efectos secundarios que vale la pena mencionar.

Síndrome de Braxton Hicks

Evidencia anecdótica muestra que beber té de hoja de frambuesa roja puede aumentar el riesgo de Braxton Hicks en mujeres embarazadas. Las contracciones de Braxton Hicks ocurren ya en el segundo trimestre, pero son más comunes en el tercer trimestre.

Las contracciones ocurren en el útero y pueden durar de 30 segundos a dos minutos. Son irregulares, poco frecuentes y causan dolor molesto. No son contracciones reales y a menudo se denominan “trabajo de parto falso”. Si es su primer embarazo, puede experimentar estas contracciones con más frecuencia.

Para estimular las contracciones e inducir el parto, algunas parteras recomiendan tomar el té dos semanas antes de la fecha prevista del parto. Evite beber el té durante las primeras etapas del embarazo – en el primer trimestre – ya que las propiedades de fortalecimiento uterino pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

Malestar gastrointestinal

El té de frambuesa roja tiene propiedades laxantes naturales que pueden causar molestias digestivas. Tomar altas dosis de la planta como suplemento o beber demasiadas tazas de té puede causar problemas como diarrea y vómitos. Limite el consumo a una o dos tazas de té de hoja de frambuesa roja por día.

Beber té de hojas de frambuesa roja

El jurado no está seguro de que el té de hoja de frambuesa roja sea efectivo como hierba para la mujer. Además, el té tiene un sabor afrutado y atrevido que lo convierte en la taza de té perfecta para la tarde. Beba este té de hierbas por su delicioso sabor y tostadas a su salud.