Los 6 Mejores Tés de Desintoxicación para la Pérdida de Peso

Los tés de desintoxicación están por todas partes. Los influyentes y las celebridades promocionan sus tés de desintoxicación favoritos en sus blogs personales y páginas de medios sociales. Ellos deliran sobre los sabores y hablan de los impresionantes resultados.

Pero, ¿realmente funcionan? Hemos creado esta guía para explicar qué son los tés detox y cómo funcionan. Además, hemos hecho una lista de algunos de los mejores tés de desintoxicación si desea eliminar toxinas y acelerar la pérdida de peso.

Mejores Tés de Desintoxicación para la Pérdida de Peso

¿Busca un té que le ayude a desintoxicarse hoy? Echa un vistazo a nuestra colección de los mejores tés de desintoxicación para la pérdida de peso aquí mismo.

¿Qué es un té de desintoxicación y cómo funcionan?

Los tés de desintoxicación son verdaderos tés o tés de hierbas que contienen fitonutrientes que ayudan a mejorar la pérdida de peso. Lo hacen acelerando el metabolismo y aumentando la capacidad de quemar grasa del cuerpo. También promueven un hígado sano al racionalizar la función hepática y limpiar el tracto digestivo.

Hacer una desintoxicación de té puede ayudar a acelerar la pérdida de peso al reducir el estrés. Los antioxidantes y polifenoles en el té trabajan para eliminar los radicales libres, compuestos que causan estrés oxidativo. Estos niveles de estrés pueden causar todo, desde el aumento de peso hasta el envejecimiento prematuro.

Los antioxidantes en el té de desintoxicación trabajan para eliminar estas toxinas, ayudándole a mantener un peso saludable.

También eliminan los residuos gracias a sus suaves efectos laxantes. Al desintoxicar su cuerpo, usted puede ayudar a reiniciar las funciones corporales saludables y poner en marcha su metabolismo.

¿Cuánto tiempo duran los tés de desintoxicación?

Los tés de desintoxicación pueden variar de un par de días a varias semanas. Usted puede encontrar un té de hierbas de desintoxicación de 14 días de Baetea y un té de desintoxicación de 14 días de Hint Wellness o un té de desintoxicación diario de Medicinas Tradicionales y Té Yogi. Esencialmente, hay opciones para todas las longitudes de desintoxicación.

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¿Funcionan los tés de desintoxicación?

Los tés de desintoxicación son eficaces para producir una pérdida de peso menor a corto plazo. Ayudan a controlar el hambre y pueden reiniciar su metabolismo para quemar calorías más rápidamente.

No son una cura para todo. No puedes simplemente beber té de desintoxicación y esperar que se derritan las libras. Hay que trabajar duro en la cocina y en el gimnasio para ver los resultados. De hecho, la FDA advierte a los consumidores sobre los peligros de los tés de desintoxicación que se venden como curas milagrosas.

Los tés de desintoxicación son una buena opción para las personas que buscan perder peso a corto plazo y mejorar las funciones naturales del cuerpo. Los tés de desintoxicación pueden ayudar a restablecer la salud de las bacterias intestinales y agilizar la digestión. Estos procesos, a su vez, ayudan a su cuerpo a descomponer la grasa.

Los tés de desintoxicación pueden ayudar a perder peso cuando se combinan con ejercicio y una dieta saludable. Estos son algunos de nuestros tés de desintoxicación favoritos si desea adelgazar y mejorar su salud en general.

Los 6 mejores tés de desintoxicación para la pérdida de peso

1. Té verde

El té verde es el rey cuando se trata de beneficios para la salud. Está lleno de antioxidantes que pueden ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo.

De hecho, tiene una concentración particularmente alta de EGCG, o epigalocatequina, una catequina del té que se sabe que ayuda a perder peso. El té estimula el metabolismo, lo que ayuda al cuerpo a quemar la grasa de manera más eficiente.

2. Té Oolong

El té Oolong, o té wulong, es un té chino parcialmente oxidado. La oxidación puede variar de 8 a 80 por ciento dependiendo de la técnica y los deseos del maestro de té. Los tés ligeramente oxidados son típicamente dulces y suaves, mientras que los oolongs fuertemente oxidados son robustos y terrosos.

Al igual que el té verde, el té oolong se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Cuenta con un gran número de antioxidantes e ingredientes naturales que eliminan toxinas y radicales libres que pueden aumentar el riesgo de aumento de peso relacionado con el estrés.

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Se ha demostrado que el té Oolong reduce los lípidos en el hígado. De hecho, un estudio encontró que el EGCG y las teaflavinas en el té oolong ayudan a disminuir la pérdida de peso y a desintoxicar el cuerpo.

Las catequinas del té inhiben la lipogénesis, la formación metabólica de las grasas. Los investigadores también encontraron que el té oolong inhibe la actividad de la lipasa pancreática, lo que resulta en una disminución de la absorción de grasa y un aumento de la expulsión de grasa en los desechos.

3. Té de raíz de diente de león

El diente de león se utiliza en la medicina ayurvédica india y en otras prácticas médicas tradicionales para tratar problemas menores del sistema digestivo y como diurético.

Un meta-análisis publicado en la Review of Diabetic Studies encontró que el diente de león tiene efectos diuréticos y laxantes que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Esto también puede resultar en una pérdida de peso a corto plazo que puede mantenerse con el ejercicio adecuado y una dieta saludable.

4. Té de Rosa Mosqueta

El té de rosa mosqueta se elabora a partir de las rosa mosqueta de la planta de la rosa. Esta parte de la planta se puede encontrar después de que las flores han florecido. Son reemplazados por bayas rojas o naranjas que pueden ser cosechadas e infundidas en agua caliente para hacer un té de desintoxicación suave.

El té de rosa mosqueta puede ayudar a acelerar la pérdida de peso gracias a los antioxidantes. Un estudio mostró que el consumo diario de rosa mosqueta resultó en una disminución de la grasa visceral abdominal. El estudio se realizó en individuos preobesos durante un período de 12 semanas (5). Este té también es naturalmente libre de cafeína, así que usted puede beberlo todo el día sin afectar su ciclo de sueño.

5. Té de cardo lechoso

El té de cardo lechoso es una deliciosa mezcla de hierbas hecha de las vainas de las semillas de la planta de cardo espinoso. Es una espina en el costado al caminar, pero es una gran opción cuando se trata de limpiar el hígado. Este té contiene silimarina, un suplemento herbario común utilizado para tratar problemas hepáticos.

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Un meta-análisis encontró que el cardo mariano puede ayudar a mejorar la salud del hígado y disminuir los efectos de enfermedades como la cirrosis.

Los investigadores encontraron que la actividad antioxidante ayuda a bloquear las toxinas en la membrana celular y aumenta la síntesis de proteínas. Esta investigación muestra que beber té de cardo lechoso puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y evitar que entren en las células.

6. Té Earl Grey

Earl Grey Tea es un té negro con la cáscara de naranja de las naranjas bergamota. Tiene un sabor ligeramente cítrico y es un té común para el desayuno. También es un gran día de té de desintoxicación.

Contiene cafeína y un aminoácido conocido como L-teanina que aumenta los niveles de energía. La L-teanina ayuda a retardar la liberación de cafeína, creando una energía más duradera.

Earl Grey también contiene vitamina C que puede estimular el sistema inmunológico. Esto puede ayudar a mantenerte en forma para que puedas ir al gimnasio y aumentar el rendimiento del ejercicio.

Cómo desintoxicarse bebiendo té

Beber té de desintoxicación puede ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso más rápidamente. También puede ayudar a librar a su cuerpo de patógenos dañinos y radicales libres que se han relacionado con enfermedades graves.

Usted puede elegir entre tés de hierbas desintoxicantes o tés verdaderos dependiendo de sus preferencias de sabor. También puede optar por bolsas de té, que son excelentes para la comodidad o variedades de hojas sueltas que envasan los beneficios para la salud.

Bajar de peso no se trata sólo de beber té para bajar de peso. Asegúrese de hacer ejercicio regularmente (alrededor de 30 minutos 5 a 6 veces por semana) y coma una dieta saludable. También puede combinar su té de desintoxicación con una dieta de desintoxicación para maximizar los resultados.

Asegúrese de elegir tés que estén certificados como orgánicos para evitar los efectos secundarios de productos químicos dañinos como fertilizantes y pesticidas. También obtendrá un mejor sabor al elegir té orgánico o de cultivo natural.