Los 6 Mejores Tés para Tratar las Náuseas y Vomitos

Sentir náuseas no es divertido. Ya sea por mareo por movimiento, náuseas matutinas o tratamiento médico como la quimioterapia, tener náuseas puede ser una carga. La afección también puede ser difícil de tratar.

Afortunadamente, hay varios tés de hierbas que pueden ayudar a minimizar la sensación de náusea y tratar la causa raíz. Siga leyendo para descubrir los mejores tés para las náuseas.

Mejores Tés para Tratar las Náuseas y Vomitos

Las Mejores Infusiones para Aliviar las Náuseas y Vomitos

Té de jengibre

El jengibre es conocido por sus beneficios para la salud, incluyendo el tratamiento de las náuseas y el malestar estomacal. De hecho, muchas personas toman un vaso de ginger ale cuando se sienten enfermas o con náuseas.

El té de raíz de jengibre trabaja para eliminar las náuseas reduciendo la inflamación y calmando los músculos irritados del estómago y el revestimiento del estómago.

Los estudios demuestran que el té de jengibre puede ayudar a tratar las náuseas causadas por las náuseas matutinas, el mareo por movimiento e incluso la quimioterapia (1).

El jengibre contiene ingredientes activos conocidos como gingerol y shogaol. Estos dos compuestos poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar los problemas digestivos.

Un estudio publicado en Obstetrics and Gynecology examinó el impacto del té de jengibre sobre las náuseas en 70 mujeres embarazadas durante un período de cinco meses.

El ensayo aleatorizado, con doble máscara, controlado con placebo mostró que el jengibre redujo significativamente los episodios y la gravedad de los vómitos (2).

Los investigadores encontraron que el jengibre ayuda a calmar los músculos del estómago y disminuye el gas abdominal para ayudar a aliviar las náuseas.

Té de raíz de regaliz

El té de raíz de regaliz se elabora a partir de las raíces de color marrón oscuro de la planta de regaliz. Posee un sabor similar al del regaliz negro con notas fuertes y un sabor ligeramente dulce.

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Un estudio publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró que el té de raíz de regaliz ayuda a tratar las náuseas y la indigestión (3).

Los científicos también encontraron que el té de raíz de regaliz tiene propiedades antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a proteger contra la formación de úlceras, que pueden causar náuseas.

Un segundo estudio señaló la presencia de ácido glicirrícico en la prevención de bacterias como la H. pylori, una bacteria que puede causar que el ácido estomacal irrite el revestimiento del estómago (4). Esta enfermedad también puede causar náuseas y úlceras que aparecen en el intestino delgado.

Té de manzanilla

El té de manzanilla está respaldado por una extensa investigación cuando se trata de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen una mejor relajación, una mejor calidad de sueño y una disminución de los síntomas de dolor (5).

El té de manzanilla dulce y ligeramente floral también puede ayudar a reducir la sensación de náuseas.

Un estudio publicado en el Asian Pacific Journal of Cancer Prevention investigó los efectos del té de manzanilla en las náuseas. El ensayo aleatorio doble ciego consistió en 65 mujeres con cáncer de mama que estaban recibiendo quimioterapia.

Los participantes recibieron 500 miligramos de manzanilla o jengibre dos veces al día durante cinco días antes y después del tratamiento de quimioterapia. Los investigadores encontraron que la manzanilla redujo significativamente la frecuencia de vómitos (6).

Té de menta

El té de menta es uno de los tés de hierbas más queridos. Esta bebida tiene un cuerpo ligero con un sabor a cosquilleo que vigoriza los sentidos. Este té también puede ayudar a reducir los síntomas de las náuseas.

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El té de menta tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a defenderse de los insectos del estómago que causan náuseas.

También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el malestar estomacal al eliminar los gases y la hinchazón.

Un estudio publicado en el Iranian Red Crescent Medical Journal analizó los efectos de la menta en las náuseas y los vómitos de las mujeres embarazadas. Los investigadores encontraron que la gravedad de las náuseas disminuía más rápidamente en las mujeres que tomaban menta en comparación con un placebo (7).

Investigaciones adicionales muestran que la hierbabuena de menta puede ayudar a tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable, incluyendo náuseas y dolor de estómago.

El té trabaja para reducir las fibras que detectan el dolor en el tracto gastrointestinal para prevenir el dolor de estómago (8). Estas propiedades de alivio del dolor pueden ayudar a curar las náuseas y aliviar los calambres estomacales.

Té de hinojo

Las semillas de hinojo se han utilizado durante mucho tiempo en los remedios caseros para tratar el malestar estomacal, las alergias alimentarias y mejorar la pérdida de peso. El té de hinojo -hecho a partir de la infusión de semillas en agua hirviendo- también tiene efectos positivos en la salud digestiva.

Disfrute de esta infusión de hierbas con un chorrito de jugo de limón para equilibrar el sabor amargo y terroso.

Un estudio publicado en el International Journal of Aromatherapy examinó los efectos del hinojo sobre las náuseas.

Los investigadores se centraron en el aroma del aceite esencial de hinojo durante el estudio de caso. Los científicos encontraron que el aroma del hinojo complementaba los métodos tradicionales de tratamiento de las náuseas para mejorar los síntomas (9).

Té de hojas de frambuesa

Este té de hierbas proviene de las hojas de la planta de frambuesa roja. Las hojas se infunden en agua caliente y emiten un delicioso aroma floral y afrutado. Este té ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de la salud de la mujer en la medicina tradicional de Asia y Europa.

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De hecho, hoy en día existe una amplia investigación que demuestra los efectos del té de frambuesa roja sobre la salud durante el embarazo.

Algunos de estos estudios muestran que beber este té puede ayudar a reducir los síntomas de las náuseas para las náuseas matutinas. También puede ayudar a fortalecer el útero y mejorar el flujo sanguíneo (10).

Detenga las náuseas con té

Cuando se trata de náuseas, tomar té o un simple vaso de agua fría puede ayudar a reducir la necesidad de vomitar. Beber agua y otros líquidos ayuda a su cuerpo a eliminar cualquier patógeno dañino que pueda estar enfermándolo.

El té contiene poderosos ingredientes que pueden ayudar a aliviar el revestimiento del estómago y disminuir los síntomas de las náuseas a nivel químico.

Estos tés también pueden ayudar a prevenir las náuseas causadas por la intoxicación alimentaria y otros patógenos gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.

Una taza de té también puede ayudar a reducir los cólicos menstruales y otros problemas estomacales como el síndrome del intestino irritable sin muchos efectos secundarios.

Si usted piensa que sus náuseas son causadas por un insecto estomacal, asegúrese de reintroducir e incorporar los alimentos lentamente. Los médicos recomiendan seguir la dieta BRAT: bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado.

Estos alimentos son suaves para su estómago y permiten que el sistema digestivo sane lenta y efectivamente. Si decide tomar la ruta de los remedios caseros para tratar las náuseas, pruebe estos tés para sentirse mejor rápidamente.

Fuentes:

1. https://journals.lww.com/co-supportiveandpalliativecare/Abstract/2015/06000/Is_ginger_beneficial_for_nausea_and_vomiting__An.18.aspx

2. https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2001/04000/Ginger_for_Nausea_and_Vomiting_in_Pregnancy_.17.aspx

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3123991/

4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.5487

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27644672

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560544/

8. https://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm

9. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0962456205000706