El Mejor Té De Manzanilla y sus Beneficios para la Salud

Deslízate a una dulce relajación con una taza caliente de té de manzanilla. Esta bebida sutilmente dulce ayuda a aliviar el estrés, fomentando la relajación. Es uno de los tés más comunes a la hora de dormir y se puede encontrar en la mayoría de los armarios de té de la casa.

Hay tres tipos principales de té de manzanilla, pero a menudo se venden indistintamente. Eso no significa que no haya tés de manzanilla que sean mejores que otros.

Te mostraremos cómo identificar el mejor té de manzanilla para que puedas cosechar todos los beneficios de salud de esta dulce bebida. ¿Quieres tener en tus manos los tés de manzanilla de la más alta calidad?

El Mejor Té De Manzanilla y sus Beneficios para la Salud

✅ ¿Qué es el té de manzanilla?

El té de manzanilla es un té de hierbas hecho de las flores y los capullos de la planta de manzanilla. El té de manzanilla es naturalmente libre de cafeína, sin gluten, y un té popular para la hora de dormir.

Es conocido por sus propiedades calmantes y tranquilizantes. El té se prepara infundiendo flores de manzanilla pura en agua caliente.

El té de manzanilla fue usado por primera vez por los antiguos egipcios para tratar la fiebre y como ingrediente en cosméticos. Los antiguos romanos también usaban la manzanilla como medicina tradicional para curar las enfermedades digestivas y de la piel.

Durante la época medieval, la manzanilla se usaba como agente olfativo en ceremonias públicas y como aromatizante de la cerveza.

Sabor y Aroma

El té de manzanilla ofrece notas herbales y frutales con un refrescante y suave final. El sabor del té de manzanilla se describe a menudo como similar al de una manzana crujiente.

De hecho, la manzanilla deriva su nombre de las palabras griegas “chamaimelón”, que literalmente se traducen en “manzana molida” o “manzana de tierra”.

El té de manzanilla tiene un sabor ligero y aireado con un dulce aroma. El té es de color amarillo claro, imitando el aspecto de la suave luz solar. El té también tiene una serie de beneficios para la salud que lo hacen tan bueno para ti como sabroso.

✅ Beneficios para la salud del té de manzanilla

Induce a la calma

Uno de los beneficios para la salud más potentes y ampliamente conocidos del té de manzanilla es su naturaleza calmante. El té de manzanilla ofrece un potente efecto calmante que ayuda a aliviar el estrés.

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El té de manzanilla aumenta la serotonina y la melatonina en el cuerpo. Estas hormonas alivian los sentimientos de estrés y pueden ayudarte a relajarte después de un día duro.

El té de manzanilla también puede aliviar los trastornos del sueño y el dolor, como los causados por las migrañas y los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza suelen ser causados por la constricción de los vasos sanguíneos a causa de la inflamación.

Los productos químicos antiinflamatorios y los antioxidantes de este té abren los vasos sanguíneos y aumentan la circulación. Beber té de manzanilla puede ayudar a calmar los dolores de cabeza causados por la tensión y el estrés.

Estimula la salud inmunológica

Beber té de manzanilla puede ayudar a estimular el sistema inmunológico para prevenir resfriados y gripes. El aroma de la manzanilla puede despejar los senos congestionados y facilitar la respiración.

El té de manzanilla también tiene propiedades antibacterianas que evitan que los patógenos se arraiguen y te enfermen. La naturaleza calmante de la manzanilla también puede aliviar el dolor de garganta.

La digestión del SIDA

El té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina herbaria para los problemas digestivos. De hecho, es un remedio natural popular para tratar el cólico en los niños. También puede aliviar los gases y prevenir las úlceras de estómago.

Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla también pueden prevenir la diarrea. Para obtener estos beneficios para la salud, beba una taza de té de manzanilla 30 minutos antes de cada comida.

Bueno para la piel

El té de manzanilla se puede utilizar de forma tópica para tratar enfermedades de la piel como la rosácea y el eccema. Añadiendo flores de manzanilla a un baño o aplicándolas tópicamente, los efectos calmantes ayudan a aliviar la piel escamosa y con picor.

Los polifenoles y fitoquímicos naturales del té de manzanilla aceleran la cicatrización de las cicatrices y pueden minimizar las arrugas y los brotes. Eso se debe a la actividad antioxidante del té, que elimina los radicales libres que causan el estrés oxidativo.

✅ Los mejores tipos de té de manzanilla

Manzanilla egipcia

Este tipo de manzanilla está considerada como el té de manzanilla de más alta calidad. La planta es nativa de la región del valle a lo largo del río Nilo en Egipto. El té de manzanilla egipcia ofrece un sabor terrenal con matices frutales. El sutil sabor dulce y floral del té lo hace adecuado para la mayoría de las paletas.

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El té de manzanilla egipcia sabe diferente a otras manzanillas debido al terroir. Terroir significa que las hierbas y plantas son impactadas por las condiciones ambientales y la ubicación regional en la que se cultivan.

El rico y fértil suelo del valle del Nilo hace que la manzanilla egipcia tenga más cuerpo y sea más suave que otros tés de manzanilla.

Muchas marcas de té, entre ellas Stash Tea, utilizan la manzanilla egipcia en sus mezclas de té de primera calidad. Típicamente no se mezcla con otros tés como el blanco o el verde para que su sabor único pueda ser apreciado en su totalidad.

Manzanilla alemana

La manzanilla alemana es conocida por el nombre botánico de Matricaria chamomilla. La manzanilla alemana es una planta anual que se llama comúnmente manzanilla italiana, manzanilla silvestre o manzanilla húngara. Las flores de manzanilla alemana caen de conos amarillos huecos a lo largo de cada tallo.

La manzanilla alemana ofrece un sutil sabor a manzana que es adecuado para la mayoría de los gustos. Este tipo de té de manzanilla es suave y calmante, sin ningún sabor potente o astringente. En esencia, la manzanilla alemana es más dulce que otras variedades de manzanilla.

Estas plantas son nativas de Europa occidental, pero también se cultivan comúnmente en Asia, Australia y América del Norte. Las plantas de manzanilla alemana pueden crecer hasta dos pies de altura y se desarrollan mejor en lugares soleados.

La manzanilla alemana contiene concentraciones más elevadas de camazuleno y bisabolol, dos compuestos químicos de gran fragancia, que la manzanilla romana.

Estos dos compuestos son responsables de los efectos calmantes del té de manzanilla, haciendo que la manzanilla alemana sea un poco más saludable que su alternativa romana. La manzanilla alemana se mezcla a menudo con el té verde y otras hierbas gracias a su sutil perfil de sabor.

Manzanilla romana

La manzanilla romana es conocida por el nombre botánico de Chamaemelum nobile. Las flores de manzanilla romana aparecen como discos blancos y amarillos ligeramente redondeados.

Cada tallo peludo produce una sola flor. La manzanilla romana tiende a tener un sabor más audaz y ligeramente más amargo que la manzanilla alemana.

Como resultado, las mejores marcas suelen mezclar manzanilla romana con tés de hierbas más dulces para igualar las notas fuertes y amargas. Es más adecuado para los bebedores de té más fuertes y paletas más matizadas.

Este tipo de manzanilla es nativa de Europa Occidental y se caracteriza por sus flores de color blanco plateado. La principal diferencia entre la manzanilla romana y la alemana es que la variedad romana tiene hojas más gruesas.

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La planta también es perenne en comparación con la naturaleza anual de la manzanilla alemana y sólo crece hasta unos 30 cm de altura.

Té de manzanilla fresca

No hay nada como una taza de té de manzanilla recién hecha con flores de manzanilla orgánica. Puedes cosechar flores de manzanilla orgánica en tu propio jardín, comprarlas en línea en Amazon, o encontrar algunas en tu mercado agrícola local.

Busca siempre flores orgánicas certificadas por la USDA cuando hagas la cerveza desde cero. Nunca use las flores de manzanilla que crecen en las empresas industriales o en las carreteras.

Estos pueden estar contaminados con productos químicos que pueden enfermar. Para preparar un té de manzanilla fresca, simplemente ponga las flores en agua caliente y déjelas reposar de tres a cinco minutos. Use un colador de té para quitar las flores antes de beber.

Los tés orgánicos de hojas sueltas certificados tienden a tener mejor sabor y beneficios para la salud cuando se comparan con las bolsitas de té. Eso es normalmente porque las bolsitas de té sólo contienen trozos rotos y polvo de las plantas sanas.

El té suelto, por otro lado, contiene las flores enteras, asegurando que se obtiene todo el sabor y los beneficios de cada infusión. Si es absolutamente necesario usar una bolsita de té de manzanilla, opte por una que sea lo suficientemente grande como para dejar que las flores se expandan completamente para infundir el sabor.

Para obtener el mejor sabor del té de manzanilla, recomendamos que se prepare usando flores y brotes de manzanilla de hojas sueltas. El té de manzanilla orgánica también asegura que su bebida esté libre de químicos dañinos que pueden causar efectos secundarios como reacciones alérgicas y toxicidad.

Calmar y relajar con los mejores tés de manzanilla

El té de manzanilla es uno de los mejores tés desde el Canadá hasta la India y desde Europa occidental hasta África. El té de hierbas de manzanilla orgánica ofrece un sutil y crujiente sabor a manzana que es suavemente dulce y floral.

El té de manzanilla puede ayudar a inducir el sueño y reducir el dolor o el estrés gracias a sus efectos calmantes. El mejor té de manzanilla es la manzanilla egipcia, seguida de las variedades alemana y romana. Pruébelos todos y seguro que descubrirá un té de manzanilla que le encanta.